Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców • Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców •
Wieloletnia praca z klientami nauczyła mnie, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. „Nie da się" nie wchodzi w grę. Jako przedsiębiorca znam presję czasu i wyzwania organizacyjne. Dlatego tworzę rozwiązania żywieniowe, które działają nawet w chaosie codzienności .
Setki klientów nauczyły mnie, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. „Nie da się" nie wchodzi w grę. Jako przedsiębiorca znam presję czasu i wyzwania organizacyjne. Dlatego tworzę rozwiązania żywieniowe, które działają nawet w chaosie codzienności .
Wieloletnia praca z klientami nauczyła mnie, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. „Nie da się" nie wchodzi w grę. Jako przedsiębiorca znam presję czasu i wyzwania organizacyjne. Dlatego tworzę rozwiązania żywieniowe, które działają nawet w chaosie codzienności.
Czy te problemy brzmią znajomo?
💤 Brak energii i przewlekłe zmęczenie
⚖️ Niemożność utraty wagi mimo diet
🤯 Problemy hormonalne i trawienne
🏃♂️ Brak poprawy rezultatów w sporcie
😰 Czujesz przewlekły stres i lęk
Nie musi tak być!
Jako dietetyk kliniczny i sportowy potrafię wysłuchać każdego i skonfrontować w.w. dolegliwości z Twoją codziennością. Każdego dnia pomagam osobom takim jak Ty rozwiązać te problemy u źródła.
Czy te problemy brzmią znajomo?
- 💤 Brak energii i przewlekłe zmęczenie
- ⚖️ Niemożność utraty wagi mimo diet
- 🤯 Problemy hormonalne i trawienne
- 🏃♂️ Brak poprawy rezultatów w sporcie
- 😰 Czujesz przewlekły stres i lęk
Nie musi tak być!
Jako dietetyk kliniczny i sportowy potrafię wysłuchać każdego i skonfrontować w.w. dolegliwości z Twoją codziennością. Każdego dnia pomagam osobom takim jak Ty rozwiązać te problemy u źródła.
Dietetyk kliniczny online
Wygodne konsultacje dietetyczne
Czy te problemy brzmią znajomo?
💤 Brak energii i przewlekłe zmęczenie
⚖️ Niemożność utraty wagi mimo diet
🤯 Problemy hormonalne i trawienne
🏃♂️ Brak poprawy rezultatów w sporcie
😰 Czujesz przewlekły stres i lęk
Nie musi tak być!
Jako dietetyk kliniczny i sportowy potrafię wysłuchać każdego i skonfrontować w.w. dolegliwości z Twoją codziennością. Każdego dnia pomagam osobom takim jak Ty rozwiązać te problemy u źródła.
Czy te problemy
brzmią znajomo?
💤 Brak energii i przewlekłe zmęczenie
⚖️ Niemożność utraty wagi mimo diet
🤯 Problemy hormonalne i trawienne
🏃♂️ Brak poprawy rezultatów w sporcie
😰 Czujesz przewlekły stres i lęk
Nie musi tak być!
Jako dietetyk kliniczny i sportowy potrafię wysłuchać każdego i skonfrontować w.w. dolegliwości z Twoją codziennością. Każdego dnia pomagam osobom takim jak Ty rozwiązać te problemy u źródła.
W czym jako dietetyk kliniczny i sportowy, mogę Ci pomóc?
Zaczynamy od zrozumienia przyczyny i celów. Dopóki nie wiesz, skąd biorą się Twoje objawy, czy gorsze samopoczucie, cele pozostają teorią — to niewiadoma blokuje postęp. Jako doświadczony dietetyk sportowy i kliniczny pomagam osiągnąć cele zdrowotne i sportowe, dostosowując rozwiązania indywidualnie do Twoich potrzeb.
Bez zbędnych wyrzeczeń, za to z trwałymi efektami.
Kliknij w dowolną usługę, aby dowiedzieć się więcej
✽ Co oferuję?
Personalizowane plany żywieniowe
Plany budowane w oparciu o wyniki badań, styl życia, preferencje smakowe i realne cele. Zero gotowych szablonów – tylko rozwiązania dopasowane do Ciebie, Twojego ciała i rytmu dnia.
Konsultacje żywieniowe
Dogłębna analiza przypadku: wywiad zdrowotny, interpretacja badań, identyfikacja problemów i rekomendacje z uzasadnieniem. To nie tylko plan diety – to strategia powrotu do równowagi.
Cykle suplementacyjne
Od podstawowych uzupełnień po zaawansowane protokoły wspierające układ hormonalny, trawienny, odpornościowy i nerwowy. Oparte na analizie laboratoryjnej i aktualnych potrzebach organizmu oraz Twoich celach.
Przygotowanie do zawodów sportowych
Dla sportowców, trenerów i świadomych pacjentów. Jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało, nauczyć się planować długoterminowo, regulować wydolność, sen, adaptację i regenerację – to rozwiązanie dla Ciebie.
Pełne wsparcie dietetyczne: plany żywieniowe, suplementacyjne i treningowe
Zaczynamy od zrozumienia przyczyny i celów. Dopóki nie wiesz, skąd biorą się Twoje objawy, czy gorsze samopoczucie, cele pozostają teorią — to niewiadoma blokuje postęp. Jako doświadczony dietetyk sportowy i kliniczny pomagam osiągnąć cele zdrowotne i sportowe, dostosowując rozwiązania indywidualnie do Twoich potrzeb. Bez zbędnych wyrzeczeń, za to z trwałymi efektami.
Kliknij w dowolną usługę, aby dowiedzieć się więcej
Kształtowanie sylwetki
Kształtowanie sylwetki
Redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej to efekt precyzyjnie dopasowanego planu.
Pracę rozpoczynam od szczegółowego wywiadu klinicznego i analizy wyników badań – aby zrozumieć nie tylko Twój stan zdrowia, ale też styl życia, tryb pracy i poziom stresu. Na tej podstawie projektuję spersonalizowany plan żywieniowy, treningowy i regeneracyjny – realny do wdrożenia, bez przypadkowych schematów.
Skupiam się nie tylko na osiągnięciu formy, ale przede wszystkim na jej utrzymaniu – przez trwałą zmianę nawyków i monitorowanie markerów zdrowia (glikemia, lipidogram, ciśnienie, samopoczucie).
Zaburzenia metaboliczne
Zaburzenia metaboliczne i dietetyka kliniczna
Insulinooporność, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, otyłość, niedoczynność tarczycy czy PCOS to nie tylko efekt błędów żywieniowych, ale często złożonych zaburzeń hormonalnych i przewlekłego stresu.
W pracy z pacjentami metabolicznymi łączę podejście kliniczne z perspektywą psychofizjologiczną. Porządkujemy glikemię, lipidogram i parametry ciśnienia tętniczego – opierając się na spersonalizowanym planie żywieniowym, odpowiednio dobranej aktywności i suplementacji skorelowanej z wynikami. To proces, w którym tłumaczę każdy etap zmian, monitoruję reakcje organizmu i pomagam odbudować zaufanie do ciała i jedzenia.
Metabolizm traktuję jako fundament dla dalszej pracy nad sylwetką, energią i zdrowiem.
Wydajność mentalna, energia i stres
Wydajność mentalna, energia i stres
Jeśli czujesz, że ciało nie nadąża za tempem życia i pracy, to znak, że warto przyjrzeć się neurobiologii codzienności.
Pracuję z osobami doświadczającymi chronicznego zmęczenia, spadku koncentracji, zaburzeń snu i objawów wypalenia. Analizuję jakość snu, wahania glikemii, niedobory mikroelementów, pracę osi HPA i wpływ stymulantów na układ nerwowy. Na tej podstawie układam plan odżywiania, rytmu dnia i suplementacji nootropowej.
Efektem jest poprawa koncentracji, decyzyjności i odporności psychicznej – bez konieczności ciągłego „przeżywania na adrenalinie”.
Optymalizacja hormonalna i wsparcie TRT
Optymalizacja hormonalna i wsparcie TRT
Jeśli masz objawy niskiego testosteronu, problemów z libido, przewlekłego zmęczenia czy rozregulowanej gospodarki hormonalnej – pomogę Ci zrozumieć źródło problemu.
Wspieram również osoby będące w trakcie lub przygotowujące się do TRT. Porządkuję diagnostykę, tłumaczę zależności między testosteronem, tarczycą, kortyzolem i insuliną oraz ich wpływ na ciało i psychikę. Opracowuję plan żywieniowo‑suplementacyjny dopasowany do przebiegu terapii, poprawiający tolerancję, efektywność i samopoczucie.
Pracuję interdyscyplinarnie – uzupełniając działania lekarza o dietoterapię, regenerację, sen i kontrolę stresu.
Sport, regeneracja i powrót po urazach
Sport, regeneracja i powrót po urazach
Wspieram osoby aktywne i zawodników, dla których liczy się realny wynik, a nie tylko styl życia. Pracuję periodycznie – dostosowując żywienie i suplementację do cyklu treningowego, okresu budowy masy, redukcji lub startów.
Szczególną uwagę przykładam do regeneracji układu nerwowego, jakości snu i prewencji urazów. W przypadku powrotu po kontuzji lub przeciążeniach, układam proces odbudowy formy w sposób zindywidualizowany. Optymalizuję również dawkowanie stosowanych środków, zwracając szczególną uwagę na ich tolerancję, aktualną kondycję zdrowotną i cele treningowe – minimalizując ryzyko długoterminowych konsekwencji.
Dostosowuję żywienie i regenerację do aktualnych reakcji organizmu, stale monitorując i tłumacząc każdy etap procesu.
Sprawdź najczęściej wybierane pakiety usług dietetycznych
✽ Co oferuję?
Personalizowane plany żywieniowe
Plany budowane w oparciu o wyniki badań, styl życia, preferencje smakowe i realne cele. Zero gotowych szablonów – tylko rozwiązania dopasowane do Ciebie, Twojego ciała i rytmu dnia.
Konsultacje żywieniowe
Dogłębna analiza przypadku: wywiad zdrowotny, interpretacja badań, identyfikacja problemów i rekomendacje z uzasadnieniem. To nie tylko plan diety – to strategia powrotu do równowagi.
Plany suplementacyjne
Od podstawowych uzupełnień po zaawansowane protokoły wspierające układ hormonalny, trawienny, odpornościowy i nerwowy. Oparte na analizie laboratoryjnej i aktualnych potrzebach organizmu.
Przygotowanie do zawodów sportowych
Dla sportowców, trenerów i świadomych pacjentów. Jeśli chcesz zrozumieć swoje ciało, nauczyć się planować długoterminowo, regulować wydolność, sen, adaptację i regenerację – to rozwiązanie dla Ciebie.
Usługi
✽ Dieta bez wyrzeczeń
Rozpocznij współpracę z dietetykiem klinicznym
Zmiana nawyków żywieniowych nie musi oznaczać rewolucji w codziennym życiu. Możesz jeść smacznie, prosto i jednocześnie poprawiać swoje zdrowie oraz samopoczucie – wystarczy odpowiedni plan i wsparcie specjalisty.
Skontaktuj się teraz
1
Ankieta i badania
Rozpoczynamy od wypełnienia ankiety i wykonania podstawowych badań. Dzięki temu zyskujemy rzetelny obraz Twojego zdrowia i punkt odniesienia do dalszej pracy.
2
Analiza nawyków i celu
Podczas pierwszej konsultacji omawiamy Twój styl życia, codzienne wybory i najczęstsze błędy. To pozwala przygotować realny plan zmian.
3
Indywidualny plan działania
Tworzę dietę dostosowaną do Twoich potrzeb zdrowotnych, aktywności i preferencji smakowych. Proste rozwiązania, praktyczne przepisy i brak zbędnych restrykcji.
4
Regularne konsultacje i bieżące wsparcie
Regularnie analizujemy postępy i modyfikujemy plan, gdy zajdzie taka potrzeba. Masz pewność, że cała droga przebiega pod opieką specjalisty
✽ Dieta bez wyrzeczeń
Rozpocznij współpracę z dietetykiem klinicznym
Zmiana nawyków żywieniowych nie musi oznaczać rewolucji w codziennym życiu. Możesz jeść smacznie, prosto i jednocześnie poprawiać swoje zdrowie oraz samopoczucie – wystarczy odpowiedni plan i wsparcie specjalisty.
Skontaktuj się teraz
1
Ankieta i badania
Rozpoczynamy od wypełnienia ankiety i wykonania podstawowych badań. Dzięki temu zyskujemy rzetelny obraz Twojego zdrowia i punkt odniesienia do dalszej pracy.
2
Analiza nawyków i celu
Podczas pierwszej konsultacji omawiamy Twój styl życia, codzienne wybory i najczęstsze błędy. To pozwala przygotować realny plan zmian.
3
Indywidualny plan działania
Tworzę dietę dostosowaną do Twoich potrzeb zdrowotnych, aktywności i preferencji smakowych. Proste rozwiązania, praktyczne przepisy i brak zbędnych restrykcji.
4
Regularne konsultacje i bieżące wsparcie
Regularnie analizujemy postępy i modyfikujemy plan, gdy zajdzie taka potrzeba. Masz pewność, że cała droga przebiega pod opieką specjalisty
Gotow_ na dietetykę, która rzeczywiście rozwiązuje problemy?
Jeśli znajdujesz się w punkcie, w którym standardowe podejście żywieniowe nie przynosi efektów - czy to w leczeniu, czy w sporcie - napisz do mnie. Odpowiem osobiście w ciągu 48 godzin.
✽ Metamorfoz
Sprawdź przemiany moich podopiecznych
✽ Metamorfozy
Sprawdź przemiany moich podopiecznych
Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców • Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców •
Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców • Dietetyka • Suplementacja • Plany treningowe • Żywienie • Konsultacje dietetyczne • Biohacking • Mentroring • Przygotowanie sportowców •
Opinie
Bartek
"Kuba to najlepszy specjalista jakiego znam w kwestiach żywienia. Jak ja to mówię, jeżeli trafia mi się przypadek beznadziejny to dietetycznie przekierowuje do Kuby. Kuba profesjonalniej od większości lekarzy potrafi wyprowadzić człowieka z problemów hormonalnych a jego wiedza na temat suplementacji powoduje, że już nie jedna osoba bez ingerencji lekami, wyleczyła się ze schorzeń jakie dla „tradycyjnych” lekarzy nadają się tylko do „leczenia” lekami bez szukania i rozwiązywania przyczyn problemu. Polecam 😈🫶♥️"
Adam
"✅ Współpraca z trenerem Jakub Bieryta Nutrition to najlepsza decyzja, jaką mogłem podjąć dla swojego zdrowia! 😊. ✅ Dzięki jego profesjonalizmowi, wsparciu i ogromnej wiedzy udało mi się nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też poprawić wyniki zdrowotne, co potwierdziły kolejne badania. Jakub pomógł mi zbilansować dietę, zadbać o kondycję i, co najważniejsze, zbudować zdrowe nawyki, które zostaną ze mną na zawsze ☀. ✅ To nie tylko trener – to człowiek, który odmienił moje podejście do siebie, swojego ciała i mentalu ❤️. ✅ Gorąco polecam! 💪"
Lidia
"Bardzo polecamy współpracę z Kubą 😊 Jest on mentorem mojego narzyczonego już 3 lata. Do każdego z klienta podchodzi bardzo indywidualnie, dzięki czemu zdobył on formę życia. Kuba pomógł mu ustabilizować psychikę, zwalczyć nie jedną kontuzję oraz wyregulować hormony co zaowocowało przyjściem na świat naszej córeczki 🥰 Wyedukował Nas jak zdrowo żyć i nie popadać w skrajności. Współpraca z nim to czysta przyjemność. Takim człowiekiem jak jest Kuba warto się otaczać."
Dawid
"Chciałbym serdecznie polecić Kubę Bierytę jako specjalistę, który naprawdę potrafi odmienić życie. Moja siostra od dziecka zmaga się z pląsawicą Huntingtona – chorobą genetyczną, na którą nie ma lekarstwa, a medycyna często nie potrafi zaproponować skutecznych rozwiązań. Dzięki Kubie dosłownie wyszła z agonalnego stanu – przybrała na wadze, pląsy zmniejszyły się o 50%, zaczęła chodzić, mówić i na nowo się uśmiechać. Nawet kwestia wypróżnień, z którą miała ogromne problemy, została unormowana. To niesamowite, jak odpowiednie podejście i wiedza mogą przynieść realne efekty tam, gdzie wydawało się, że nie ma nadziei. Jeśli ktoś zmaga się z podobnym problemem, to zdecydowanie warto skontaktować się z Kubą – polecam z całego serca!"
Opinie
Bartek
"Kuba to najlepszy specjalista jakiego znam w kwestiach żywienia. Jak ja to mówię, jeżeli trafia mi się przypadek beznadziejny to dietetycznie przekierowuje do Kuby. Kuba profesjonalniej od większości lekarzy potrafi wyprowadzić człowieka z problemów hormonalnych a jego wiedza na temat suplementacji powoduje, że już nie jedna osoba bez ingerencji lekami, wyleczyła się ze schorzeń jakie dla „tradycyjnych” lekarzy nadają się tylko do „leczenia” lekami bez szukania i rozwiązywania przyczyn problemu. Polecam 😈🫶♥️"
Adam
"✅ Współpraca z trenerem Jakub Bieryta Nutrition to najlepsza decyzja, jaką mogłem podjąć dla swojego zdrowia! 😊. ✅ Dzięki jego profesjonalizmowi, wsparciu i ogromnej wiedzy udało mi się nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też poprawić wyniki zdrowotne, co potwierdziły kolejne badania. Jakub pomógł mi zbilansować dietę, zadbać o kondycję i, co najważniejsze, zbudować zdrowe nawyki, które zostaną ze mną na zawsze ☀. ✅ To nie tylko trener – to człowiek, który odmienił moje podejście do siebie, swojego ciała i mentalu ❤️. ✅ Gorąco polecam! 💪"
Lidia
"Bardzo polecamy współpracę z Kubą 😊 Jest on mentorem mojego narzyczonego już 3 lata. Do każdego z klienta podchodzi bardzo indywidualnie, dzięki czemu zdobył on formę życia. Kuba pomógł mu ustabilizować psychikę, zwalczyć nie jedną kontuzję oraz wyregulować hormony co zaowocowało przyjściem na świat naszej córeczki 🥰 Wyedukował Nas jak zdrowo żyć i nie popadać w skrajności. Współpraca z nim to czysta przyjemność. Takim człowiekiem jak jest Kuba warto się otaczać."
Dawid
"Chciałbym serdecznie polecić Kubę Bierytę jako specjalistę, który naprawdę potrafi odmienić życie. Moja siostra od dziecka zmaga się z pląsawicą Huntingtona – chorobą genetyczną, na którą nie ma lekarstwa, a medycyna często nie potrafi zaproponować skutecznych rozwiązań. Dzięki Kubie dosłownie wyszła z agonalnego stanu – przybrała na wadze, pląsy zmniejszyły się o 50%, zaczęła chodzić, mówić i na nowo się uśmiechać. Nawet kwestia wypróżnień, z którą miała ogromne problemy, została unormowana. To niesamowite, jak odpowiednie podejście i wiedza mogą przynieść realne efekty tam, gdzie wydawało się, że nie ma nadziei. Jeśli ktoś zmaga się z podobnym problemem, to zdecydowanie warto skontaktować się z Kubą – polecam z całego serca!"
Gotow_ na dietetykę, która rzeczywiście rozwiązuje problemy?
Jeśli znajdujesz się w punkcie, w którym standardowe podejście żywieniowe nie przynosi efektów - czy to w leczeniu, czy w sporcie - napisz do mnie. Odpowiem osobiście w ciągu 48 godzin.
F.A.Q.
Zanim zdecydujesz się na współpracę, możesz mieć wątpliwości dotyczące przebiegu konsultacji, efektów czy zakresu mojej pracy. Dlatego zebrałem odpowiedzi na pytania, które sportowcy i pacjenci zadają najczęściej – żebyś od razu wiedział, czego możesz się spodziewać.
F.A.Q.
Zanim zdecydujesz się na współpracę, możesz mieć wątpliwości dotyczące przebiegu konsultacji, efektów czy zakresu mojej pracy. Dlatego zebrałem odpowiedzi na pytania, które sportowcy i pacjenci zadają najczęściej – żebyś od razu wiedział, czego możesz się spodziewać.
F.A.Q.
Zanim zdecydujesz się na współpracę, możesz mieć wątpliwości dotyczące przebiegu konsultacji, efektów czy zakresu mojej pracy. Dlatego zebrałem odpowiedzi na pytania, które sportowcy i pacjenci zadają najczęściej – żebyś od razu wiedział, czego możesz się spodziewać.
Standardowa konsultacja trwa 60 minut (żywienie, suplementacja, analiza badań). W przypadku konsultacji rozszerzonej lub premium czas wynosi 75 minut.
Do 5 dni roboczych otrzymujesz ode mnie pisemne zalecenia — podsumowanie konsultacji, listę priorytetów, przykładowe zamienniki i schemat suplementacji (jeśli był omawiany).
W pakiecie premium dodatkowo dostajesz przykładowy 3-dniowy jadłospis.
Tak. W pakiecie Konsultacja + interpretacja badań lub Konsultacja rozszerzona analizuję Twoje wyniki w kontekście objawów i stylu życia. Dzięki temu zalecenia są precyzyjne i praktyczne.
Jedna konsultacja daje Ci jasny plan na najbliższe 2–4 tygodnie. Jeśli chcesz na bieżąco korygować działania i monitorować postępy, lepszym wyborem będzie współpraca stała .
Ceny zaczynają się od 300 zł za konsultację żywieniową online (60 min) . W zależności od zakresu możesz wybrać opcję z suplementacją (300 zł) , z interpretacją badań (400 zł) , rozszerzoną (500 zł) lub premium (800 zł) .